La psicología como acto de significado
Acts of Meaning: cómo las historias dan forma a nuestra mente
¿Por qué me siento así? Una mirada diferente sobre la Ansiedad
¿La ansiedad te está desbordando? En este artículo exploramos una forma distinta de entenderla: no como una enfermedad, sino como una señal que merece ser escuchada. Una mirada humana y clínica que te invita a reconectar contigo mismo y con lo que realmente importa.
Productividad Tóxica: El Impacto en la Salud Mental
La cultura actual de maximización del rendimiento y productividad ha invadido no solo el ámbito laboral, sino toda la vida personal, generando altos niveles de ansiedad y malestar emocional. Esta presión constante provoca síntomas físicos y psicológicos, como tensión, insomnio y sobrepensamiento, además de un sentimiento crónico de insuficiencia alimentado por las redes sociales y modelos de éxito idealizados. La autoexigencia lleva a conductas como el perfeccionismo y la sobrecarga de trabajo, que terminan en agotamiento o incluso crisis emocionales. La solución requiere estrategias tanto individuales como sistémicas, incluyendo un trabajo terapéutico profundo que cuestione creencias autoimpuestas y permita desarrollar una relación más saludable con el rendimiento, alejándose de discursos simplistas de la psicología positiva que pueden reforzar la culpa y la exigencia.
Sanando Heridas del Pasado: Trabajando en Terapia el Sentimiento de Falta de Amor Parental
La relación con nuestros padres es fundamental en la formación de nuestra identidad y bienestar emocional. Sin embargo, para algunos individuos, la percepción de que sus padres no los amaron lo suficiente puede dejar cicatrices emocionales profundas. Trabajar en terapia para abordar este sentimiento puede ser un paso crucial hacia la curación y el crecimiento…