Psicólogo Sanitario - Psicoterapeuta
Ces dernières années, le syndrome de l’imposteur est devenu de plus en plus populaire, notamment via les réseaux sociaux : une expérience psychologique dans laquelle les gens doutent de leurs réalisations ou de leurs capacités et ont une peur persistante d’être exposés comme des « fraudeurs ».
C’est une expérience étrange car, même lorsqu’il existe des preuves évidentes de leur compétence, ceux qui la vivent restent convaincus qu’ils ne méritent pas le succès ou la reconnaissance qu’ils ont obtenus. Cette situation peut être associée à des sentiments d’anxiété, de mauvaise humeur et d’inconfort psychologique général, et peut limiter une vie bien remplie.
Dans la société moderne, les problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, la tristesse et les sentiments d’échec et de culpabilité, ne sont pas simplement des troubles intrapsychiques isolés ou purement individuels. Pour comprendre la détresse émotionnelle que vivent de nombreuses personnes aujourd’hui, il est essentiel de considérer comment les facteurs biologiques et psychologiques individuels sont étroitement liés au contexte sociohistorique dans lequel ils se forment.
Pour répondre efficacement aux problèmes et à la détresse psychologiques actuels, il est essentiel de comprendre qu’ils découlent de certaines caractéristiques de notre époque. Des auteurs de renom, issus de diverses disciplines, nous offrent des outils permettant non seulement de mieux appréhender comment le monde dans lequel nous vivons peut être source de détresse et de souffrance émotionnelles, mais aussi de prendre conscience que nombre de solutions proposées pour y remédier peuvent en réalité aggraver ces souffrances.
En Espagne, la consommation excessive de médicaments psychotropes est une réalité préoccupante. Nous sommes le pays qui consomme le plus d’anxiolytiques, d’hypnotiques et de sédatifs au monde. Il est essentiel de promouvoir une conversation ouverte sur la santé mentale et les options de traitement disponibles. À cet égard, la psychothérapie peut offrir une approche plus complète et durable de la guérison de la plupart des problèmes de santé mentale, permettant aux individus de reprendre le contrôle de leur vie et de développer des compétences pour faire face aux défis à long terme.
Solitude, isolement et démotivation chez les jeunes et les adolescents : causes et solutions Un adolescent sur trois se sent seul, ce qui entraîne isolement, tristesse et démotivation dans sa vie. L’adolescence est une période de la vie pleine de défis et de changements importants. Lors de cette transition vers l’âge adulte, les jeunes sont…
