En Matrice Psicoterapia también ofrecemos terapia online, una modalidad de atención psicológica que ha demostrado ser igual de eficaz que la terapia presencial. A través de sesiones virtuales, es posible trabajar con las mismas técnicas terapéuticas y alcanzar los mismos resultados, manteniendo la calidad, el vínculo terapéutico y la confidencialidad. ¿Qué es la psicoterapia online?…
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Actes de sens : comment les histoires façonnent notre esprit
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L’anxiété vous submerge-t-elle ? Cet article propose une autre façon de l’appréhender : non pas comme une maladie, mais comme un signal d’alarme qu’il convient d’écouter. Une perspective à la fois humaine et clinique qui vous invite à renouer avec vous-même et avec ce qui compte vraiment.
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La culture actuelle de la performance et de la productivité maximales a envahi non seulement le monde du travail, mais aussi la vie personnelle, engendrant un niveau élevé d’anxiété et de détresse émotionnelle. Cette pression constante provoque des symptômes physiques et psychologiques, tels que tension, insomnie et ruminations, ainsi qu’un sentiment chronique d’inadéquation alimenté par les réseaux sociaux et les modèles idéalisés de réussite. Les exigences que l’on s’impose mènent à des comportements comme le perfectionnisme et le surmenage, qui peuvent mener à l’épuisement professionnel, voire à des crises émotionnelles. La solution requiert des stratégies à la fois individuelles et systémiques, notamment une thérapie approfondie qui remet en question les croyances limitantes et permet de développer une relation plus saine avec la performance, en s’éloignant des discours simplistes de la psychologie positive qui peuvent renforcer la culpabilité et les exigences excessives.
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Notre relation avec nos parents est fondamentale pour façonner notre identité et notre bien-être émotionnel. Cependant, pour certaines personnes, le sentiment que leurs parents ne les aimaient pas suffisamment peut laisser de profondes cicatrices émotionnelles. Travailler en thérapie pour aborder ce sentiment peut être une étape cruciale vers la guérison et la croissance personnelle. Reconnaissance…
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Ces dernières années, le syndrome de l’imposteur est devenu de plus en plus populaire, notamment via les réseaux sociaux : une expérience psychologique dans laquelle les gens doutent de leurs réalisations ou de leurs capacités et ont une peur persistante d’être exposés comme des « fraudeurs ».
C’est une expérience étrange car, même lorsqu’il existe des preuves évidentes de leur compétence, ceux qui la vivent restent convaincus qu’ils ne méritent pas le succès ou la reconnaissance qu’ils ont obtenus. Cette situation peut être associée à des sentiments d’anxiété, de mauvaise humeur et d’inconfort psychologique général, et peut limiter une vie bien remplie.
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Cet article constitue une introduction à un domaine vaste et en constante évolution comme la psychologie culturelle et ses contributions.
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La question du sexe dans la culture occidentale a suscité la controverse lors des Jeux olympiques de 2024. Que signifie être une femme ? Comment détermine-t-on qu’une personne est une femme ? À quoi devrait-elle ressembler ?
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Dans la société moderne, les problèmes de santé mentale, tels que l’anxiété, la tristesse et les sentiments d’échec et de culpabilité, ne sont pas simplement des troubles intrapsychiques isolés ou purement individuels. Pour comprendre la détresse émotionnelle que vivent de nombreuses personnes aujourd’hui, il est essentiel de considérer comment les facteurs biologiques et psychologiques individuels sont étroitement liés au contexte sociohistorique dans lequel ils se forment.
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Fournir des soins psychologiques aux étrangers peut être un énorme défi, surtout s’ils viennent de pays très éloignés de la culture occidentale.
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