Psicólogo Sanitario - Psicoterapeuta
El denominado síndrome del impostor es una experiencia psicológica en la cual las personas dudan de sus logros o capacidades y tienen un miedo persistente de ser descubiertas como «fraudes».
Resulta una experiencia extraña porque, aun cuando haya evidencias claras de su competencia, quienes lo experimentan permanecen convencidos de que no merecen el éxito o reconocimiento que han alcanzado. La situación puede asociarse a sentimiento de ansiedad, bajo estado de ánimo y malestar psicológico general y puede resultar limitante para una vida plena.
En la sociedad actual, los problemas de salud mental, como la ansiedad, la tristeza y los sentimientos de fracaso y culpa, no son simplemente trastornos intrapsíquicos aislados o puramente individuales. Para comprender el malestar emocional que muchas personas experimentan hoy en día, es esencial considerar cómo los factores biológicos y psicológicos individuales, están íntimamente articulados al contexto sociohistórico en el que se configuran.
Si queremos abordar adecuadamente el malestar y los problemas de salud mental actuales es necesario comprender que responden a ciertas características de la época en que nos toca vivir. Prestigiosos autores, desde diferentes disciplinas, nos ofrecen herramientas no sólo para poder entender mejor cómo el mundo actual en el que vivimos puede ser fuente de malestar y sufrimiento emocional sino también para estar advertidos de que muchas de las respuestas que se ofrecen para aliviarlo pueden alimentar las causas de dicho malestar.
En España, el exceso en el uso de psicofármacos es una realidad preocupante. Somos el país del mundo con mayor consumo ansiolíticos, hipnóticos y sedantes. Es fundamental promover una conversación abierta sobre la salud mental y las opciones de tratamiento disponibles. En este sentido, la psicoterapia puede ofrecer un enfoque más completo y sostenible para la recuperación de la mayoría de los problemas de salud mental, permitiendo a los individuos recuperar el control de sus vidas y desarrollar habilidades para afrontar los desafíos a largo plazo.
Soledad, aislamiento y desmotivación en jóvenes y adolescentes: causas y soluciones 1 de cada 3 adolescentes se siente solo, causando aislamiento, tristeza y desmotivación en sus vidas. La adolescencia es una etapa de la vida repleta de desafíos y cambios significativos. A medida que los jóvenes atraviesan esta transición hacia la adultez, se enfrentan a…
