Salud Mental – Matrice Psicoterapia Psicólogos Madrid Centro Sol

Una mirada psicológica a la procrastinación

Marcos Bocker — Wed, 10 Jun 2026 21:54:48 +0000

¿La ansiedad te está desbordando? En este artículo exploramos una forma distinta de entenderla: no como una enfermedad, sino como una señal que merece ser escuchada. Una mirada humana y clínica que te invita a reconectar contigo mismo y con lo que realmente importa.

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Adolescencia y pornografía: lo que necesitas saber (aunque incomode)

Gema Castaño — Tue, 12 May 2026 08:14:00 +0000

Hablar de pornografía con adolescentes es, para muchas familias, un tema incómodo. Ignorarlo no lo hace desaparecer. Al contrario: lo deja en manos de internet.

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Terapia online: psicoterapia eficaz, estés donde estés

Gema Castaño — Mon, 09 Feb 2026 15:57:16 +0000

Terapia online: psicoterapia eficaz, estés donde estés En Matrice Psicoterapia también ofrecemos terapia online, una modalidad de atención psicológica que ha demostrado ser igual de eficaz que la terapia presencial. A través de sesiones virtuales, es posible trabajar con las mismas técnicas terapéuticas y alcanzar los mismos resultados, manteniendo la calidad, el vínculo terapéutico y la confidencialidad. ¿Qué es…

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La psicología como acto de significado

Ana Margarita Toruño de León — Mon, 13 Oct 2025 15:11:12 +0000

Acts of Meaning: cómo las historias dan forma a nuestra mente

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¿Por qué me siento así? Una mirada diferente sobre la Ansiedad

Marcos Bocker — Fri, 22 Aug 2025 17:27:50 +0000

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Productividad Tóxica: El Impacto en la Salud Mental

Marcos Bocker — Thu, 08 May 2025 13:11:00 +0000

La cultura actual de maximización del rendimiento y productividad ha invadido no solo el ámbito laboral, sino toda la vida personal, generando altos niveles de ansiedad y malestar emocional. Esta presión constante provoca síntomas físicos y psicológicos, como tensión, insomnio y sobrepensamiento, además de un sentimiento crónico de insuficiencia alimentado por las redes sociales y modelos de éxito idealizados. La autoexigencia lleva a conductas como el perfeccionismo y la sobrecarga de trabajo, que terminan en agotamiento o incluso crisis emocionales. La solución requiere estrategias tanto individuales como sistémicas, incluyendo un trabajo terapéutico profundo que cuestione creencias autoimpuestas y permita desarrollar una relación más saludable con el rendimiento, alejándose de discursos simplistas de la psicología positiva que pueden reforzar la culpa y la exigencia.

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La Psicología Cultural: un primer acercamiento

Ana Margarita Toruño de León — Mon, 04 Nov 2024 09:46:00 +0000

Este artículo representa una introducción a un campo vasto y en constante evolución como la psicología cultural y sus aportes.

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La polémica del sexo: las mujeres en los juegos olímpicos 2024

Ana Margarita Toruño de León — Wed, 25 Sep 2024 20:30:25 +0000

El principio organizador del sexo en la cultura occidental ha causado polémica en los juegos olímpicos 2024, ¿Qué es ser mujer? ¿Cómo se constata que es una mujer? ¿Cómo se debe ver?

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Salud mental y condiciones de vida en la sociedad actual (parte II) Sentimientos de Culpa y Baja Autoestima

Marcos Bocker — Sat, 24 Aug 2024 09:51:00 +0000

En la sociedad actual, los problemas de salud mental, como la ansiedad, la tristeza y los sentimientos de fracaso y culpa, no son simplemente trastornos intrapsíquicos aislados o puramente individuales. Para comprender el malestar emocional que muchas personas experimentan hoy en día, es esencial considerar cómo los factores biológicos y psicológicos individuales, están íntimamente articulados al contexto sociohistórico en el que se configuran.

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Más allá de Occidente: Los retos de la atención psicológica a personas extranjeras

Ana Margarita Toruño de León — Mon, 29 Jul 2024 19:22:34 +0000

La atención psicológica a personas extranjeras puede ser un reto muy grande, sobre todo si proceden de lugares alejados de la cultura occidental.

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